Le Pilates vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures,
restituer la vitalité physique, et stimuler l'esprit de l'élève.

Les exercices sont basés sur la respiration, la concentration, le contrôle, la fluidité,
le centrage, l'ordre et la relaxation.

Ce créneau est réservé aux pratiquants de niveau intermédiaire (au moins 2 ans de Pilates ou bonne maîtrise corporelle).